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健康食品は、健康だけではなく美容にも効果がある製品がとても多くみられます。 最初は、身体の調子が良くなるといいなと思って試した健康食品が、気づいたら体調だけでなく肌の調子まで良くなったという話は良く聞きます。 私にもそういった経験がありますが、それって良く考えたら当たり前のことなんです。 肌も、身体の一部なんだから健康食品を愛用することで健康的になれば、肌だって同じように調子が改善していくのは当然です。 だから、健康と美容の両方にアプローチしたい人には健康食品はお勧めです。 ただ、健康食品といえども過度の期待は禁物です。 やっぱり毎日の食事が一番大切で、その上で健康食品の力を借りるというのが賢い方法だと思います。 また、色々な健康食品を愛用する場合は、その組み合わせに注意しなければいけません。 薬ではなくても、飲み合わせというものがあるのでそこは注意が必要ですし、薬を日常的に服用している人も自己判断での摂取はいけません。 上手に健康食品を利用したいものです。